Закрыть ... [X]

5 ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ ИЗ ЯИЦ 🍳😋 Вкусные идеи для завтрака



Добавлено 31 октября 2014
30 вариантов диетических завтраков

30 вариантов диетических завтраков

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Сытный, но легкий диетический завтрак – залог энергии и хорошего настроения на весь день! Такая трапеза позволит продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы.

1. Два куска цельнозернового хлеба с двумя кружочками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом.

 

2. Овсянка с ягодами.
3. Овсянка с медом и орехами.
4. Овсянка с бананом или другими фруктами.

5. Омлет с цуккини, помидорами и/или сладким перцем.
6. Омлет с грибами.

 

 

7. Омлет с тофу.
8. Тост из цельнозернового хлеба с парой чайных ложек арахисового масла.
9. Два небольших кусочка багета с омлетом, тонким кружочком моцареллы или рикоттой, помидоркой черри и свежей петрушкой.
10. Цельнозерновой тост с двумя сваренными вкрутую яйцами половинка грейпфрута.

 

 

11. Творог с медом.
12. Творог с ягодами/фруктами.
13. Диетические сырники.
14. Диетическая творожная запеканка.
15. Диетические блины на кефире с ягодным соусом.

 

16. Смузи для похудения: стакан кефира/обезжиренного питьевого йогурта 100 грамм творога половинка банана 10 грамм сахара (по желанию).
17. Любой другой ягодный / фруктовый / молочный смузи.
18. 30 грамм натуральных хлопьев для завтрака (без сахара, добавок и т.п.) молоко.
19. Натуральный йогурт овсяные хлопья ягоды/фрукты.
20. Фитнес-батончик мюсли стакан молока.
21. Маленький ролл из лаваша, вареной грудки птицы и овощей. Заправка – натуральный йогурт.

 

22. Маленький ролл с омлетом.
23. Сэндвич из цельнозернового хлеба с индейкой и помидорами.
24. Гречневая каша стакан кефира.
25. Горсть орехов и/или сухофруктов по пути на работу.
26. Кофе горький шоколад для тех, кто не может не начать день со сладкого.
27. Две банановые оладушки с медом.
28. Морковный маффин с изюмом напиток.
29. Омлет с лососем.
30. Омлет со шпинатом.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Ленивая овсянка в банке: 4 быстрых рецепта завтрака

ПП-завтраки диетолога Светланы Кашицкой
30 вариантов диетических завтраков

Варианты ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ // ПП завтрак / ПП и ЗОЖ
30 вариантов диетических завтраков



30 вариантов диетических завтраков
30 вариантов диетических завтраков

2019 год - 30 вариантов диетических завтраков | Golbis
2019 год - 30 вариантов диетических завтраков

30 вариантов диетических завтраков рекомендации
30 вариантов диетических завтраков советуем

30 вариантов диетических завтраков картинки
30 вариантов диетических завтраков картинки

30 вариантов диетических завтраков новые фото
30 вариантов диетических завтраков новое фото

30 вариантов диетических завтраков изоражения
foto 30 вариантов диетических завтраков изображения

Смотреть 30 вариантов диетических завтраков видео
Смотрите - 30 вариантов диетических завтраков видео

Смотреть 30 вариантов диетических завтраков видео
Форум по теме: 30 вариантов диетических завтраков, 30-variantov-dieticheskih-zavtrakov/



Похожие статьи

Как выбрать массажное кресло для дома
10 ошибок в стиле, которые говорят об отсутствии вкуса
Так точно: стиль звездных мам и их звездных дочек
Творожное печенье
Как правильно заряжать аккумулятор смартфона и планшета
Крейсер (USS Indianapolis: Men of Courage, 2016)
СЛАВЯНСКИЕ ПРИМЕТЫ И ФЭН-ШУЙ
Ричард Бах: Освободите место в жизни для важного для вас человека



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ