Закрыть ... [X]

Температура у мамы при грудном вскармливании

Рекомендуем посмотреть ещё:




Что вы можете съесть кормящей мамы новорожденного

О таких продуктах, как правило, женщина должна знать заранее, до рождения ребенка и быть готовым к этому. Мораль чрезвычайно важна для безболезненного отказа от ваших любимых блюд. В то же время ежедневная потребность в калориях для мамы увеличивается примерно на 300-500 ккал., Которые нужно набирать только здоровой и здоровой пищей.Младенцы, которых кормят материнским молоком, тем более страдают от всех видов инфекционных заболеваний, гораздо реже страдают от аллергии.

Основные рекомендации


Следует, прежде всего, отметить, что диета кормящей матери должна состоять из свежих натуральных продуктов, которые не содержат химических добавок. В настоящее время эксперты не пришли к однозначному мнению о четком списке продуктов, которые не должны использоваться. Несомненно, нельзя употреблять мед, алкоголь, цитрусовые и шоколад. Эти продукты в большинстве случаев вызывают аллергию на детей. Кроме того, не злоупотребляйте молочными продуктами, потому что считается, что они препятствуют пищеварению ребенка и провоцируют появление колики. Новые продукты нужно вводить в свой рацион постепенно, небольшими порциями, наблюдая реакцию организма ребенка на конкретный продукт. Самые суровые ограничения установлены в первые недели жизни ребенка. Пищеварительная система новорожденного еще не адаптирована к новой диете, поэтому этот этап является самым важным.
Кормящая мать должна немного забыть о пряных соусах и приправах, жирных продуктах, а также о жидкостях, содержащих газы. Лучше всего заменить газированные напитки свежими соками. Кроме того, продукты, которые способствуют образованию газов в кишечнике ребенка, должны быть исключены из рациона. К ним относятся: виноград, капуста, яблоко, редис и бобовые. В первые несколько месяцев кормления не рекомендуется есть красные продукты и копченое мясо (например, красная икра, помидоры и т. Д.). Мясо должно присутствовать в рационе, но не покупайте бройлеры - их выращивают с использованием различных химических добавок.Если женщина хочет есть между основными приемами пищи, вы можете употреблять в пищу сыр, креки для рахити, свежие или замороженные фрукты, сырые и вареные овощи.

Требуемые продукты


Есть некоторые блюда, которые можно и даже нужно включать в ежедневное меню. Это относится ко всем видам зерновых культур - они оказывают положительное влияние на пищеварительную систему матери и ребенка, компенсируют дефицит витаминов, а также обеспечивают необходимую энергию для жизни. Исключением является рисовая каша, которая закрепляет стул и может вызвать запор у ребенка. Мясо, рыба и овощи не следует жарить, а тушить или выпекать. Салаты следует заправлять растительным или оливковым маслом. Кормящим матерям определенно нужно есть белковые продукты - творог, а также сыры дурума. Но с яйцами вы должны быть осторожны, лучше сделать омлет из них пару раз в неделю. Мама для медсестер должна пить много жидкости, чтобы сделать молоко. Компот из сухофруктов, сладкий чай с молоком, вода без газа лучше всего подходит для этого. В праздничные дни вы можете выпить немного безалкогольного пива, которое не содержит консервантов.
Не полностью отказаться от всех ваших любимых продуктов и напитков. Если мать, например, очень любит кофе - вполне приемлемо выпить чашечку кофе с молоком утром.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: ✪ Грудное вскармливание. Питание при грудном вскармливании. ТОП 5 продуктов, вызывающих аллергию

Рефлексы новорожденного
Что вы можете съесть кормящей мамы новорожденного

Елена Малышева. Польза грудного вскармливания
Что вы можете съесть кормящей мамы новорожденного





Похожие статьи

Как забыть о желаниях
Где преподавать основы социальной политики
Как правильно провести интервальный тренинг с высокой интенсивностью
Приготовление мясных шариков в слоеном тесте
Оптимизация сайта SEO: 3 основных этапа
Когда вам нужно начать подготовку к экзамену

moryakova-centre.ru / Карта сайта / Карта сайта