Закрыть ... [X]

Выберите подходящий Вам тест на беременность



Простой тест, который поможет понять каких именно витаминов вам не хватает!

Учимся самостоятельно определять недостаток витаминов в организме!

Витамины играют важную роль в жизни каждого человека. Большая их часть не синтезируется в организме. Поскольку человек постоянно контактировал с окружающей средой и получал витамины извне, вместе с пищей исчезла потребность к самостоятельной выработке того или иного витамина. Витамины являются катализаторами в большинстве химических реакций организма, отвечают за нормальное функционирование всех внутренних органов и систем.

Они способствуют нейтрализации и выведению токсинов, укрепляют иммунную систему. В общем, это неотъемлемые вещества для здоровой жизнедеятельности, однако при условии достаточного поступления в организм. Поэтому многие и хотят узнать о дефиците витаминов.

Как определить авитаминоз

Лучше всего сдать анализы, однако, в нашей стране это практически невозможно, за исключением тестов в частных клиниках на витамин B12, D и фолиевую кислоту.

Витамины B12 и B9 работают совместно, способствуя выработке тимидина и эритроцитов. Дефицит одного из них вызывает тяжелую форму анемии. К тому же фолиевая кислота (B9) имеет второе название «витамин материнства», поскольку отвечает за нормальное развитие плода.

Витамин D способствует усвоению кальция, улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой системы, стабилизирует фосфорно-кильциевый обмен. Дефицит этого витамина провоцирует развитие рахита, остеомаляции.

Как самостоятельно определить недостаток витаминов

Чтобы определить дефицит витамина B6 нужно вытянуть руки ладонями вверх, согнуть последние два сустава, прижимая кончики пальцев к ладони, при этом суставы между ладонью и пальцами не должны сгибаться. Если не получается выполнить это упражнение, вероятен дефицит витамина B6.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ТИП ВОЛОС (тест)

Главный секрет женщины, которую ценят все мужчины!
Простой тест, который поможет понять каких именно витаминов вам не хватает

ГЕРОИ ДЛЯ НОВИЧКОВ В ДОТА 2 // ГАЙД ДЛЯ НОВИЧКОВ DOTA 2
Простой тест, который поможет понять каких именно витаминов вам не хватает



Простой тест, который поможет понять каких именно витаминов вам не хватает
Простой тест, который поможет понять каких именно витаминов вам не хватает

2019 год - Простой тест, который поможет понять каких именно витаминов вам не хватает!
2019 год - Простой тест, который поможет понять каких именно витаминов вам не хватает

Простой тест, который поможет понять каких именно витаминов вам не хватает рекомендации
Простой тест, который поможет понять каких именно витаминов вам не хватает советуем

Простой тест, который поможет понять каких именно витаминов вам не хватает картинки
Простой тест, который поможет понять каких именно витаминов вам не хватает картинки

Простой тест, который поможет понять каких именно витаминов вам не хватает новые фото
Простой тест, который поможет понять каких именно витаминов вам не хватает новейшие фото

Простой тест, который поможет понять каких именно витаминов вам не хватает изоражения
photo Простой тест, который поможет понять каких именно витаминов вам не хватает изображения

Смотреть Простой тест, который поможет понять каких именно витаминов вам не хватает видео
Посмотрите - Простой тест, который поможет понять каких именно витаминов вам не хватает видео

Смотреть Простой тест, который поможет понять каких именно витаминов вам не хватает видео
Форум по теме: Простой тест, который поможет понять каких именно , prostoy-test-kotoryy-pomozhet-ponyat-kakih-imenno/



Похожие статьи

Шоколадный, медовый, сливочный: самые модные оттенки волос 2019
Крупа, которая омолаживает женский организм на десять лет
США атаковали Сирию крылатыми ракетами
Шокирующие жертвы пластической хирургии
В чем секрет йоги Интервью с удивительным йогом Ом Шанти
Дмитрий Тарасов подтвердил беременность Анастасии Костенко
Как выбрать массажное кресло для дома
Всем женщинам после 40 лет нужно делать эти 5 упражнений ежедневно



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ